Application
Mental health diary - Moodi
Visualiser et réguler son humeur quotidiennement
Description de l’équipe
- Activités quotidiennes pour renforcer le sentiment de gratitude.
Cet outil répond-il à un besoin?
Des outils en lien avec la conférence
Innover en santé mentale numérique : outiller la première ligne autrement
Solutions
11H30 à 12H30 • Salle Roche
Jennifer Dahak, Jonathan Brière, Stéphane Guay, Florence K, Michaël Cardinal
Ce que nous avons cherché comme outils numériques en santé
Cette séance explorait des approches numériques pour mieux soutenir la santé mentale à la première ligne. Nous avons ciblé :
Des applications de thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ou d’autogestion
Des plateformes permettant un accompagnement numérique léger ou autonome
Des outils pouvant désengorger la première ligne en encadrant l’attente ou le suivi
Nous avons porté une attention particulière aux solutions validées, accessibles et culturellement sécuritaires pour divers profils d’usagers
Veille propulsée par 
Outils patient validés — prêts pour une revue locale
Outils sécuritaires et pertinents, prêts à être utilisés en première ligne ou pour l'autogestion des patients. Prochaine étape : les tester selon vos critères techniques.
Application
MindDay: Santé Mentale, Stress
Accompagnement léger pour mieux vivre ses émotions
Description de l’équipe
- Suivi de l’humeur et outils validés pour mieux comprendre et agir sur ses pensées
Cet outil répond-il à un besoin?
Application
MindShift CBT - Anxiety Relief
Thérapie cognitivo-comportementale autonome
Description de l’équipe
- Gestion autonome de l’anxiété via outils validés
Cet outil répond-il à un besoin?
Application
Rootd - Aide pour l'anxiété
Soutien en crise de panique et anxiété
Description de l’équipe
- Gestion autonome de l’anxiété via outils validés
Cet outil répond-il à un besoin?
Application
Daylio: Journal intime, Humeur
Journalisation de l’humeur et auto-observation
Description de l’équipe
- Noter son humeur et faire le lien avec les habitudes et les changements comportementaux.
Cet outil répond-il à un besoin?
Application Web
Retrouver son Entrain
Plateforme québécoise pour retrouver l’élan mental
Description de l’équipe
- Favorise l'autogestion chez les adultes et chez les 14-17 ans.
Cet outil répond-il à un besoin?
